करी फूलगोभी के साथ चावल सलाद
10 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
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- 2 आप बड़े चम्मच तेल
- 3/4 मग चावल
- 1/4 इकाइयों फूलगोभी
- 1/2 चम्मच करी
- 1/4 चम्मच नमक
- 1 अंश किशमिश
- 1/4 मग काजू
- 2 आप बड़े चम्मच प्याज़
- 1 चुटकी काली मिर्च
- 2 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
Instrucciones
5 pasos
- 1चावल तैयार करने के लिए: एक बर्तन में, तेल को महान जोड़ें और चावल डालें।जब तक यह लगभग पारदर्शी नहीं है।फिर चावल के प्रत्येक कप के माध्यम से 1.5 कप उबलते पानी जोड़ें, स्वाद के लिए नमक लें, धीरे-धीरे हलचल करें, कवर करें और इसे 20 मिनट तक टोस्टर के साथ कम गर्मी पर रखें।समय के अंत में, आग बंद कर दें और लगभग 5 मिनट प्रतीक्षा करें।
- 2गर्म होने तक एक पैन में जैतून का तेल गर्म करें।फूलगोभी को छोटे टुकड़ों, करी और नमक में काट लें।रिवॉल्वर लगातार 1 से 2 मिनट।, ताकि करी फूलगोभी को कवर किया जा सके।
- 31/2 फूलगोभी प्रति किशमिश और 1/3 कप पानी जोड़ें।आग को कम करें और लगभग 5 मिनट या पानी और फूलगोभी को वाष्पित होने तक पकाएं।यदि यह बहुत कठिन है, तो थोड़ा और पानी जोड़ें और हलचल रखें।
- 4जब आप तैयार हों, तो आग से हटाएं, एक कटोरे में रखें, पके हुए चावल, कैजू के चेस्टनट, प्याज, काली मिर्च और नमक जोड़ें।
- 5अच्छी तरह से मिलाएं और सेवा करने से पहले आधे घंटे तक खड़े हो जाओ।
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
220 | 32.4 | 6.1 | 8.6 |
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