चीनी सलाद और ग्रील्ड मशरूम

Las Recetas de la Cami

12 INGREDIENTES • 7 PASOS • 2 HORAS 20 MINUTOS

Cocción

2 hr.

Preparación

20 min.

Dificultad

Intermedia

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes

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2 इकाइयों चिकन (जांघ)
500 ग्राम वील (हिप कोने)
100 ग्राम मशरूम
2 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
1/2 इकाइयों प्याज़
1 दांत लहसुन
1/4 चम्मच नमक
1 चुटकी काली मिर्च
3/4 मग क्विनोआ
1/2 मग चेरी टमाटर
1 इकाइयों नींबू
1/4 मग बादाम

Instrucciones

7 pasos

1

चिकन को पहले 30 मिनट प्रति कम गर्मी ग्रिल पर नमकीन रोस्ट करें।फिर इसे प्रति पक्ष लगभग 45 मिनट पकाएं, ऐसा इसलिए कि चिकन की संरचना में बहुत सारा पानी है और इसे लंबे समय तक पकाने के लिए आवश्यक है।
2

1 घंटे और एक आधा के लिए रंप टोपी भुना।स्वाद के लिए नमक जोड़ने जाओ।मांस के किनारे हर 10 मिनट में और वसा के किनारे हर 15 मिनट के आसपास जा रहे हैं।
3

मशरूम साफ करें और स्लाइस में काट लें।
4

जैतून का तेल के एक छिड़काव बर्तन में, couté chive और पतली उगाई लौंग।नमक और काली मिर्च जोड़ें।
5

प्रत्येक 1 कप क्विनोआ के लिए मशरूम और क्विनोआ और 2 कप गर्म पानी जोड़ें।स्वाद के लिए सैलपेंटरी और 8 से 12 मिनट तक पकाएं (जब तक पानी अवशोषित न हो), हटा दें और ठंडा होने दें।
6

एक बड़े कटोरे में चेरी टमाटर के साथ ठंड क्विनोआ को मिलाएं, सेबोलिन और टुकड़े टुकड़े वाले बादाम में कटौती करें।नींबू के रस के साथ कसम खाता है, जैतून का तेल स्वाद के लिए और आनंद लेने के लिए तैयार है!
7

कैमिला रिवेरा।@Lecipesdelacami।अनुकूलित।