चिकन charquican।
15 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
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- 2.5 इकाइयों आलू
- 1/2 चम्मच नमक
- 1 मग कद्दू
- 1/2 मग मटर
- 1/2 मग जमे हुए मकई DESG
- 1 इकाइयों प्याज़
- 2 दांत लहसुन
- 1 चुटकी काली मिर्च
- 1 चुटकी जीरा
- 1 चुटकी सूखे अजवायन की पत्ती
- 1 चुटकी Merkén
- 350 ग्राम चिकन (स्तन)
- 2 इकाइयों अंडा
- 1 आप बड़े चम्मच तेल
- 1 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
Instrucciones
5 pasos
- 1प्रचुर मात्रा में पानी और नमक के साथ एक बर्तन में छिद्रित आलू पकाएं और जब तक वे नरम न हों तब तक पंपकिन के आधे और कद्दू के टुकड़ों में कटौती करें। जब वे तैयार होते हैं, तो वे तैयार होते हैं, जमे हुए मटर और मकई को पॉट में जोड़ें। 5 मिनट के लिए कुक और पानी डालें, पानी डालें औरछड़ी चम्मच के साथ थोड़ा पीस।
- 2जैतून के तेल में एक और पॉट sauté में सर्जन प्याज और ठीक कटा हुआ लहसुन दांत। नमक, जीरा, काली मिर्च, अयस्क और मेकने में आसानी से।
- 3जब प्याज पारदर्शी होता है तो चिकन कीमा बनाया हुआ मांस और आसानी से पोशाक जोड़ें और प्ले को रिलीज़ करने के लिए 10 मिनट के लिए कवर करें।
- 4जमीन के मध्यम आलू के बर्तनों के लिए मांस के साथ तला हुआ (इतना रस के बिना, वे देखते हैं कि वे कैसे पसंद करते हैं) और सब कुछ मिलाकर शीर्ष पर एक तले हुए प्रकार के अंडे के साथ गर्म करें।
- 5कैमिला रिवेरा। @ Lecipesdelacami.adapted।
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
614 | 58.7 | 68.7 | 11.5 |
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