मशरूम सॉस के साथ पालक crepes
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
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- 500 ग्राम पालक
- 1 मग कम वसा वाले दूध
- 2 इकाइयों अंडा
- 1 मग Wholemeal
- 1/4 चम्मच नमक
- 1 चुटकी काली मिर्च
- 2 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 200 ग्राम मशरूम
- 1 इकाइयों प्याज़
- 100 ग्राम क्रीम
Instrucciones
7 pasos
- 1उबलते पानी और नाली के लिए 5 मिनट के लिए पालक विरंजन।
- 2इस प्रक्रिया को दोहराएं आवश्यक के रूप में रूप में कई बार सामग्री को पूरा करने के: एक निचोड़ने का यंत्र 1 कप दूध, 1 कप पालक, 2 अंडे, 1 कप आटा, नमक और काली मिर्च जोड़ें। 1 मिनट के लिए हराया।
- 3एक अच्छा पैन जैतून का तेल के साथ greased पहले से गरम और मिश्रण डालना। हर पक्ष के लिए 1 मिनट पकाना।
- 4इस बीच, लामिना मशरूम, scallions और क्रीम के साथ पैन लाने के लिए। मध्यम आंच पर 5 मिनट के लिए खाना बनाना।
- 5crepes इकट्ठा, मशरूम सॉस जोड़ सकते हैं और इस इलाज का आनंद लें!
- 6प्रति व्यक्ति 3 परोसें।
- 7कैमिला रिवेरा। @lasrecetasdelacami। अनुकूलित।
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
386 | 23.2 | 21.2 | 25.9 |
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