मैं शुष्क अतर ओवन (आलू स्टू, ट्यूना, पालक, मक्का और मशरूम)

13 INGREDIENTES • 6 PASOS • 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
मैं शुष्क अतर ओवन (आलू स्टू, ट्यूना, पालक, मक्का और मशरूम)

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Ingredientes

13 ingredientes
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  • 2 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
  • 1/4 इकाइयों प्याज़
  • 1 दांत लहसुन
  • 1/2 इकाइयों प्याज़
  • 1/4 चम्मच नमक
  • 1 चुटकी काली मिर्च
  • 1 चुटकी Merkén
  • 100 ग्राम मशरूम
  • 250 ग्राम जमे हुए मकई DESG
  • 250 ग्राम पालक
  • 1/2 जार डिब्बाबंद टूना
  • 100 ग्राम क्रीम
  • 2 इकाइयों अंडा
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    जैतून का तेल, प्याज, लहसुन और बारीक कटा हुआ scallions में एक wok saute में। नमक, काली मिर्च और मध्यम आंच से अधिक 5 मिनट के लिए merquén आरामदायक के साथ सीजन।
  2. 2
    पैकेज पर निर्देशों के अनुसार मक्का तैयार करें। शांत होने दें।
  3. 3
    कटा हुआ मशरूम, पकाया मकई और पालक जोड़ें। कम पालक जब तक पकाना। गर्मी बंद करें और ठंडा होने दें।
  4. 4
    ट्यूना, क्रीम और अंडे जोड़ें। हलचल सब कुछ और फार्म का हलवा अनुभवी आलू लेयरिंग और भरने आलू की एक अंतिम परत के साथ समाप्त होने के साथ बारी से लैमिनेट।
  5. 5
    मैं ओवन 200 डिग्री सेल्सियस पर 35 मिनट के लिए पहले से गरम किया जाता ले जाने। सुनहरा और खस्ता आलू ऊपर होना चाहिए।
  6. 6
    कैमिला रिवेरा। @lasrecetasdelacami। अनुकूलित।

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
461 36.5 27.3 26.1
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