ब्रोकोली के साथ पेस्ट

ब्रोकोली के साथ पेस्ट
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213 kcal/p
कठिनाई
2
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सामग्री

1/2 इकाइयों ब्रोक्कोली
25 ग्राम मशरूम
5 ग्राम अजमोद
1/4 दांत लहसुन
1/4 इकाइयों प्याज़
100 ग्राम पास्ता (घोंघे)
38 ग्राम मूंगफली का मक्खन
1/4 इकाइयों नींबू
1/2 चम्मच सरसों
2 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
1/2 चम्मच सफेद सिरका
1 चुटकी दानेदार चीनी
1/4 चम्मच नमक
तैयारी
1
कट ब्रोकोली और हिस्सों में मशरूम। काट अजमोद, लहसुन और प्याज
2
पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता तैयार करें।
3
एक बड़े बर्तन में, 2 कुरकुरा जब तक लगभग मिनट के लिए नमक पानी उबलते में जलाना ब्रोकोली। इसके तत्काल बाद एक कंटेनर में विसर्जित ब्रोकोली ठंडे पानी के साथ भर दिया। 2 मिनट के लिए शांत करने के लिए अनुमति दें। नाली और अलग सेट
4
एक भोजन प्रोसेसर में, मिश्रण मूंगफली का मक्खन, पानी (मूंगफली का मक्खन के ग्राम 2 प्रति 75 चम्मच), नींबू का रस, सरसों, जैतून का तेल, सिरका, चीनी और नमक की एक चुटकी
5
एक पैन में, 4 मिनट लगभग के लिए मध्यम गर्मी से कुछ ज्यादा वनस्पति तेल में मशरूम, ब्रोकोली, प्याज और लहसुन sauteing। 2 मिनट के लिए सॉस पैन करने के लिए पास्ता जोड़ें और salteándola जारी रखने के लिए, कभी कभी सरगर्मी,
6
पैन सॉस जोड़ें, गठबंधन करने के लिए मिश्रण अच्छी तरह से, और 2 मिनट के लिए चलाते हुए भूनें जारी है। जब तक सॉस गर्म है। अजमोद जोड़ें और हलचल जब तक अच्छी तरह से शामिल किया। की सेवा
इस नुस्खा को योग्य बनाता है

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