टर्की रोल, ricotta और arugula
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 3 इकाइयों टर्की (स्तन fillets)
- 50 ग्राम Ricotta
- 1 मग Arugula
- 1/2 आप बड़े चम्मच सूखे अजवायन की पत्ती
- 1/2 आप बड़े चम्मच लाल शिमला मिर्च पाउडर
- 3 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 1/4 मग सफेद शराब टेट्रा
- 2.5 इकाइयों आलू
Instrucciones
7 pasos
- 1सुनहरा आलू तैयार करने के लिए: धो और आलू छील। उन्हें 10 मिनट लगभग के लिए स्वाद के नमक के साथ उबलते पानी में पकाएं। फिर पानी और टुकड़ा लंबाई से आलू को हटा दें। एक पैन में, दोनों पक्षों पर जैतून का तेल का आधा और भूरे रंग जोड़ें।
- 2पहले से गरम 180 करने के लिए ओवन डिग्री सेल्सियस
- 3एक कटोरी में अजवायन की पत्ती और लाल शिमला मिर्च के साथ ricotta मिश्रण।
- 4काउंटर पर एक प्लास्टिक पर स्तन fillets रखो और खिंचाव के लिए एक कोल्हू मांस के साथ धीरे मारा और पतली स्टेक छोड़ दें। Spicing।
- 5प्रत्येक स्टेक के भीतर कुछ रॉकेट पत्तियों और ricotta मिश्रण के 1 बड़ा चम्मच रंग। रोल और यदि आवश्यक हो toothpicks के साथ सुरक्षित।
- 6एक बेकिंग डिश में रोल वितरित करें। 20 मिनट के लिए या सुनहरा भूरा होने तक जैतून का तेल और सफेद शराब और सेंकना की एक धारा में जोड़ें। यदि आवश्यक हो, तो यह खाना पकाने के दौरान सूखी नहीं है स्रोत के लिए थोड़ा सा पानी जोड़ें।
- 7एक सेवारत, स्लाइस में कटौती रोल और भुना हुआ आलू के साथ होगा।
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
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684 | 40.5 | 76.6 | 20.3 |
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