प्याज और तला हुआ अंडा साथ मैश्ड दाल
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
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- 3/4 मग मसूर की दाल
- 1/4 इकाइयों Marraqueta
- 1/2 मग कम वसा वाले दूध
- 1/4 चम्मच नमक
- 1 चुटकी काली मिर्च
- 2 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 2 इकाइयों प्याज़
- 2 इकाइयों अंडा
- 2 आप बड़े चम्मच तेल
Instrucciones
7 pasos
- 1एक दिन पहले दाल भिगोएँ।
- 240 मिनट के लिए ठंडे पानी से दाल पकाने के लिए, लगभग लो। हर बार कोशिश करते रहो और जब वे नरम हैं, वे तैयार हैं।
- 3दूध में रोटी भिगोएँ।
- 4एक बार एक सूची दाल, जूसर में मिश्रण: 1/3 दाल और रोटी पहले से कुचल लथपथ। स्वाद और मिश्रण करने के लिए सीजन।
- 5फ्राई तेल के बीच में प्याज कलम कटा हुआ।
- 6तेल के बाकी हिस्सों में अंडे ख़त्म।
- 7शीर्ष पर गर्म मसले दाल, तले हुए प्याज और तला हुआ अंडा डाल: अलग-अलग बर्तन में परोसें।
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 221 | 26.2 | 15.6 | 6.2 |
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5.0
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