मटर क्रीम और पालक

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
मटर क्रीम और पालक

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 इकाइयों प्याज़
  • 1/4 आप बड़े चम्मच मक्खन
  • 1 मग मटर
  • 1.5 मग पालक
  • 1/4 चम्मच करी
  • 1/2 आप बड़े चम्मच धनिया
  • 2 मग शोरबा (सब्जी)
  • 1/2 मग कम वसा वाले दूध
  • 1/4 चम्मच नमक
  • 1 चुटकी काली मिर्च
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    एक बर्तन में, मक्खन पिघलने और 5 मिनट के लिए प्याज को पिघलाना। नमक और काली मिर्च के साथ आसानी से।
  2. 2
    पहले तैयार किए गए करी, सिलैंट्रो और सब्जी शोरबा को शामिल करें और 15 से अधिक मिनट तक कवर करें।
  3. 3
    मटर जोड़ें और 5 मिनट पकाएं। पालक को दबाएं और 1 और मिनट पकाएं।
  4. 4
    आग बंद करो और ठंडा होने दें।
  5. 5
    निचोड़कर और एक चलनी के लिए सूप पास करें। एक अच्छी स्थिरता के लिए दूध और शोरबा को जोड़ना। मसाला और हीटिंग सत्यापित करें।
  6. 6
    अगर उनके पास घर पर क्लांट्रो कटा हुआ है।

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
158 23.3 11 3.4
Evalúa y comenta esta receta