हैम, पनीर और पालक के लपेटें

11 INGREDIENTES • 3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
हैम, पनीर और पालक के लपेटें

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 100 ग्राम मशरूम
  • 1/4 इकाइयों नींबू
  • 2 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
  • 1/4 चम्मच नमक
  • 1 चुटकी काली मिर्च
  • 1/2 दांत लहसुन
  • 4 इकाइयों कॉर्न टॉर्टिला
  • 4 इकाइयों हैम (तुर्की)
  • 4 इकाइयों मक्खन पनीर
  • 1/8 इकाइयों लाल प्याज
  • 75 ग्राम पालक
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    एक कंटेनर में नींबू के रस और तेल के साथ कटा हुआ मशरूम मिश्रण, नमक और पेपर के साथ मौसम 20 मिनट के लिए खड़े हो जाओ
  2. 2
    लहसुन दांत के साथ टैको लोगों को फैलाएं ताकि उन्हें अरोमेटिज़ करें और उन्हें रसोई के पेपर की चादरों के बीच में रखें, माइक्रोवेव ओवन में 1 मिनट के लिए गर्मी की ओर ले जाएं
  3. 3
    टॉर्टिला के प्रत्येक द्रव्यमान पर हैम, एक और पनीर, बैंगनी प्याज, मसालेदार मशरूम और पालक पत्तियों, नमक और काली मिर्च के साथ मौसम और रैप बनाने और सेवा करने के लिए रोल अप

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
237 26.6 21.1 5.9
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