गेहूं का "mote" केक
9
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
9
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- 125 ग्राम उपनाम
- 1/4 इकाइयों प्याज़
- 1/2 मग कम वसा वाले दूध
- 1/2 मग केचप
- 1/2 मग क्रीम
- 100 ग्राम मक्खन पनीर
- 1/4 चम्मच नमक
- 1 चुटकी काली मिर्च
- 1/2 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
Instrucciones
6
pasos
- 1गोल्डन तक जैतून का तेल में grated प्याज फ्राइये लेकिन जला नहीं।
- 2प्याज में जोड़ें "mote" गेहूं, सांच एक पल ड्राइव करें और 1.5 कप के 1.5 कपों के प्रति 1 कप पानी को खाली करें। जब तक पानी पूरी तरह से उपभोग नहीं किया जाता है तब तक कम पर जाएं।
- 3फिर दूध जोड़ें और दूध का उपभोग होने तक पकाएं, लेकिन देखभाल करने के लिए सावधानी बरतें, यह मलाईदार होना चाहिए। Salpiment
- 4स्टू को इकट्ठा करने के लिए, एक भट्ठी स्रोत चालू करें।
- 5पहली परत के रूप में गेहूं के "mote" को खाली करें, क्रीम के साथ "mote" को कवर करें। क्रीम के बारे में बटररी पनीर को बहुत पतला काट दें और टमाटर सॉस के साथ स्टू को कवर करें।
- 6ओवन को पहले से गरम करें, केक को ब्राउन को 10 से 15 मिनट तक रखें।
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 455 | 50.6 | 14.1 | 24.1 |
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