ट्यूना croquettes सरल चावल के साथ
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 255 ग्राम डिब्बाबंद टूना
- 1 इकाइयों अंडा
- 1/2 इकाइयों प्याज़
- 2 आप बड़े चम्मच तेल
- 1/4 चम्मच नमक
- 3/4 मग चावल
- 1/4 मग आटा (कोई पाउडर)
Instrucciones
7 pasos
- 1चावल तैयार करने के लिए, एक बर्तन में, आधा तेल महान जोड़ें और चावल फेंक दें। जब तक यह लगभग पारदर्शी नहीं है। तब तक 1.5 कप चावल के माध्यम से उबलते पानी जोड़ें, स्वाद के लिए नमक लें, धीरे-धीरे हलचल करें, कवर करें और इसे दबाएं20 मिनट के लिए टोस्टर के साथ कम गर्मी। समय के अंत में, आग बंद करें और लगभग 5 मिनट प्रतीक्षा करें।
- 2छोटे क्यूब्स में प्याज काट लें।
- 3गोल्डन ब्राउन तक मध्यम गर्मी पर प्याज को सुरक्षित रखें।
- 4ट्यूना जार खोलें और अधिशेष द्रव को फेंक दें। पहले की गई रश को जोड़ें और शामिल हों।
- 5नमक और अंडे मिश्रण करने और सबकुछ में शामिल होने के लिए जोड़ें।
- 6मिश्रण के दो बड़े चम्मच के समान बहुत कुछ लें, कच्चे आटे और flatten.fry तेल में।
- 7चावल के साथ सेवा।
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
330 | 29.1 | 36.1 | 6.2 |
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5.0
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