सरल टूना quiche

9 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
सरल टूना quiche

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 2 इकाइयों अंडा
  • 120 ग्राम आटा (पाउडर)
  • 1 आप बड़े चम्मच मक्खन
  • 1/4 चम्मच नमक
  • 1 जार डिब्बाबंद टूना
  • 1/4 मग क्रीम
  • 1 चुटकी काली मिर्च
  • 2 आप बड़े चम्मच तेल
  • 2 चम्मच कसा हुआ पनीर parm
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    आटा तैयार करें: तेल, आधा मक्खन, आधा अंडा और नमक एक मुकुट में और केंद्र जगह में मेज पर आटा रखो। केंद्र की बाइंड सामग्री आटा शामिल और पानी धीरे-धीरे जोड़ने जब तक यह एक नरम आटा रूपों। गूंध और तालिका में कई बार के खिलाफ हिट एक अच्छा लोचदार आटा बनाने के लिए। 30 मिनट के लिए मेज पर कवर खड़े करते हैं।
  2. 2
    शेष अंडे मारो और क्रीम के साथ मिश्रण। समाविष्ट टूना। स्वाद के लिए मौसम।
  3. 3
    एक साँचे में ढालना Enmantequillar। यह जब तक रोल आटा आधा सेमी। मोटा। पूर्व यह पकाने के लिए 180 डिग्री सेल्सियस पर आटा के साथ और 10 मिनट के भट्ठी रों ले करने के लिए मोल्ड को कवर। रिजर्व।
  4. 4
    आटा के ऊपर भरने डालो और 35 मिनट के लिए बेक। जब 10 मिनट, कसा हुआ पनीर के साथ कवर कर रहे हैं।
  5. 5
    परोसना।

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
559 47.3 34.9 24.5
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