टर्की और Leek Thermomix के साथ चावल pilaf
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
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- 100 ग्राम चावल
- 2.67 ग्राम अजमोद
- 33 ग्राम प्याज़
- 2/3 दांत लहसुन
- 77 ग्राम लीक
- 12 ग्राम जैतून का तेल
- 150 ग्राम टर्की (स्तन)
- 1/3 इकाइयों शोरबा (चिकन)
- 1 चुटकी नमक
- 1 चुटकी काली मिर्च
- 2/3 इकाइयों नींबू
Instrucciones
7 pasos
- 1कप के शीर्ष पर रैक रखें और चावल का वजन। ठंड चल रहा पानी के नीचे चावल कुल्ला जब तक पानी साफ बाहर आता है।
- 2एक कटोरी के लिए कांच Chop अजमोद में डाल दिया और 3 एसईसी / सपाटा 8. निकालें और अलग रख दें।
- 3कप प्याज, लहसुन और Chop 3 सेकंड / सपाटा 5. लेपनी साथ में डाल दिया, कांच के निचले भाग में सामग्री बदल जाते हैं।
- 4लीक, तेल जोड़ें और 4 मिनट / 120 डिग्री सेल्सियस / सपाटा बाल्टी पकाना।
- 5टर्की स्तन और धोने के चावल हलचल, लेपनी और कार्यक्रम 2 मिनट / 120 डिग्री सेल्सियस / रोटेशन व्युत्क्रम / सपाटा बाल्टी के साथ हलचल।
- 6शोरबा घन, पानी, नमक, काली मिर्च की 375 मिलीलीटर जोड़ें और 7 मिनट / 100 डिग्री सेल्सियस / रोटेशन व्युत्क्रम / सपाटा बाल्टी पकाना।
- 7, नींबू का रस और आरक्षित अजमोद जोड़ें लेपनी साथ और बीकर डाले बिना हलचल, कार्यक्रम 3 मिनट / 100 डिग्री सेल्सियस / रोटेशन व्युत्क्रम / सपाटा बाल्टी। आज्ञा देना 5 मिनट के लिए कांच के अंदर खड़े हैं।
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 234 | 21.1 | 23.7 | 5.9 |
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