सैल्मन टैकोस
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
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Preparación
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Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
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- 250 ग्राम मछली (सामन)
- 1/2 इकाइयों नींबू
- 1/4 मग प्याज़
- 1/2 मग धनिया
- 1/4 मग मलाई
- 4 इकाइयों गेहूं टॉर्टिला
- 1/8 इकाइयों सलाद पत्ता
- 1/4 चम्मच नमक
- 1 चुटकी काली मिर्च
Instrucciones
6 pasos
- 1सैल्मन तैयार करें: सामन को एक माइक्रोवेव स्रोत में रखें, नींबू निचोड़ें और आधा मछली, नमक और काली मिर्च के साथ मौसम जोड़ें
- 2कटा हुआ चाइव और cilantro के साथ कवर। पेपर तौलिया के साथ कसरत करें और इसे माइक्रोवेव में उच्च शक्ति पर 7 मिनट तक या जब तक सामन पकाया न जाए तब तक
- 3एक कांटा क्रंबलिंग सैल्मन, रिजर्व की मदद से
- 4सॉस तैयार करें: एक कंटेनर में एसिड क्रीम, नींबू के रस का एक और आधा हिस्सा और शेष cilantro.seon के साथ नमक और काली मिर्च के साथ
- 5टैकोस तैयार करें: 45 सेकेंड द्वारा माइक्रोवेव में पेपर तौलिया से ढके टोर्टिलस को गर्म करें
- 6प्रत्येक टॉर्टिला के बारे में सलाद, सामन और एसिड क्रीम सॉस, मोड़ और सेवा करते हैं
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 593 | 45.6 | 38.8 | 28.7 |
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