ग्राउंड बीफ और धनिया के साथ चावल

9 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ग्राउंड बीफ और धनिया के साथ चावल

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 3/4 मग चावल
  • 250 ग्राम गोमांस (जमीन)
  • 1/2 इकाइयों तोरी
  • 1 इकाइयों गाजर
  • 1/2 इकाइयों प्याज़
  • 1/2 मग धनिया
  • 1/4 चम्मच नमक
  • 1 चुटकी काली मिर्च
  • 2 आप बड़े चम्मच तेल
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    चावल तैयार करने के लिए: एक बर्तन में, सूरजमुखी तेल का आधा जोड़ें और चावल डालना। लगभग पारदर्शी जब तक तलें। फिर 1.5 कप उबलते पानी टोस्टर के साथ 20 मिनट के लिए कम गर्मी के ऊपर, चावल में से प्रत्येक कप के लिए जोड़ने के स्वाद के लिए नमक जोड़ने के लिए, हलचल धीरे, कवर और जगह। अंत समय में, गर्मी बंद कर देते हैं और 5 मिनट के बारे में प्रतीक्षा करें।
  2. 2
    बारीक प्याज ठीक काटना। धो और छोटे क्यूब्स तोरी और गाजर में कटौती।
  3. 3
    विस्फोट मध्यम आंच करने के लिए एक फ्राइंग पैन में शेष तेल गरम करें। diced प्याज जोड़ें और 3 मिनट पकाने, जमीन नमक और काली मिर्च जोड़ें और मांस 5-7 मिनट पकाना, या जब तक मांस रंग बदल जाता है।
  4. 4
    3 मिनट से अधिक तोरी और zanagoria और गर्मी जोड़ें।
  5. 5
    टेपर इकट्ठा: चावल, ग्राउंड बीफ और धनिया की सेवा।

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
454 24.1 37.7 22.4
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