झींगा ceviche और courgettes
8 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 500 ग्राम झींगा
- 1.5 इकाइयों एवोकैडो
- 1 इकाइयों तोरी
- 3 इकाइयों नींबू
- 1 अंश जैतून का तेल
- 2 आप बड़े चम्मच प्याज़
- 1/4 चम्मच नमक
- 1 चुटकी काली मिर्च
Instrucciones
8 pasos
- 12 मिनट के लिए उबलते पानी वे भूरे जब तक साथ एक बर्तन में झींगा पकाना। Estilar अच्छी तरह से और अलग रख दें।
- 2धो, छील, छोटे टुकड़ों courgettes में बीज और काट हटा दें।
- 3पील और कटा एवोकैडो काटना।
- 4बारीक scallions काट।
- 5एक कटोरी में प्लेस झींगा और शेष सामग्री जोड़ें। जायके को शामिल करने की हलचल।
- 6नींबू का रस, जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च जोड़ें। हलचल और अलग रख दें।
- 7परोसें।
- 8Macatan। अनुकूलित।
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 580 | 27.7 | 62.2 | 27 |
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