किशमिश के साथ चना सलाद
12 INGREDIENTES •
3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
12 ingredientes
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- 1 मग किशमिश
- 1/4 मग सफेद सिरका
- 2 चम्मच दानेदार चीनी
- 3 मग छोला (डिब्बा बंद)
- 1 मग धनिया
- 1/2 मग Arugula
- 2 इकाइयों प्याज़
- 1 अंश जैतून का तेल
- 1/4 चम्मच जीरा
- 1/4 चम्मच Sal
- 1 चुटकी काली मिर्च
- 1 अंश पूरे पागल
Instrucciones
3 pasos
- 1एक छोटे सॉस पैन में मिश्रण किशमिश, सिरका और चीनी। चीनी घुल जब तक कुछ मिनट के लिए कम गर्मी के ऊपर गरम करें। निकालें और शांत।
- 2एक कटोरी में सूखा छोला, कीमा बनाया हुआ धनिया, arugula, बारीकी कटा हुआ scallions, किशमिश, तेल, जीरा, नमक और काली मिर्च का मिश्रण डाल दिया। सभी सामग्री को शामिल करने के मिश्रण।
- 3कटा हुआ टोस्ट अखरोट और मोटी और साथ छिड़ककर तुरंत काम करते हैं।
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 684 | 127.9 | 25.5 | 13 |
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