Tiradito पेरू मछली
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
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- 300 ग्राम मछली (पीपीन)
- 2 इकाइयों हरी मिर्च
- 3 इकाइयों नींबू
- 1/2 आप बड़े चम्मच धनिया
- 1/4 चम्मच नमक
- 1 इकाइयों Boniato
- 1/2 इकाइयों पूरे मकई
Instrucciones
4 pasos
- 1काली मिर्च का पेस्ट तैयार करें। एक सॉस पैन जगह में हरी मिर्च, वरीयता प्राप्त और कटा हुआ, और पानी जोड़ें। फोड़ा करने के लिए ले आओ, गर्मी और निकालने के पानी से हटा दें। प्रक्रिया तीन बार दोहराएँ। ब्लेंडर और एक पेस्ट करने के लिए प्रक्रिया में काली मिर्च रखें। पुस्तक।
- 2निविदा तक उबलते पानी में मीठे आलू उबालें।
- 3निविदा तक उबलते पानी में मकई पकाना।
- 4पतली स्लाइस और एक कटोरी या अलग-अलग प्लेटों में जगह में मछली काटें। नींबू के रस में सीजन, सुरक्षित पेस्ट मिर्च, धनिया और नमक। पकाया आलू, खुली और पकाया मकई का हिस्सा के साथ परोसें।
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
292 | 29.8 | 41.3 | 2.2 |
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