मिर्च मांस और चावल के साथ भरवां

14 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
मिर्च मांस और चावल के साथ भरवां

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1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 1 इकाइयों टमाटर
  • 1/4 इकाइयों प्याज़
  • 2 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
  • 1/2 मग केचप
  • 250 ग्राम गोमांस (जमीन)
  • 3/4 मग भूरे रंग के चावल
  • 1 इकाइयों लाल मिर्च
  • 1/2 इकाइयों हरी मिर्च
  • 1/2 इकाइयों पीला लाल शिमला मिर्च
  • 1/4 चम्मच नमक
  • 1 चुटकी काली मिर्च
  • 2 आप बड़े चम्मच अजमोद
  • 2 आप बड़े चम्मच तेल
  • 25 ग्राम मोत्ज़ारेला पनीर
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    चावल तैयार करने के लिए: एक बर्तन में, सूरजमुखी तेल जोड़ें और चावल डालना। लगभग पारदर्शी जब तक तलें। फिर 1.5 कप उबलते पानी टोस्टर के साथ 20 मिनट के लिए कम गर्मी के ऊपर, चावल में से प्रत्येक कप के लिए जोड़ने के स्वाद के लिए नमक जोड़ने के लिए, हलचल धीरे, कवर और जगह। अंत समय में, गर्मी बंद कर देते हैं और 5 मिनट के बारे में प्रतीक्षा करें।
  2. 2
    एक पैन गर्मी मध्यम आंच से अधिक तेल में,, प्याज पतली जोड़ने घन टमाटर और 3-4 मिनट पकाएं। मांस जोड़ें और 10 मिनट पकाने या जब तक या पकाया जाता है और सुनहरा होने तक।
  3. 3
    नमक और काली मिर्च के साथ सीजन। सॉस, कटा हुआ अजमोद और पका हुआ चावल टमाटर जोड़ें। मिक्स।
  4. 4
    एक बेकिंग पुट में मिर्च आधा कर दिया और मिश्रण के साथ भरने। मोत्ज़ारेला पनीर के साथ छिड़क और ओवन 20 से 25 मिनट में या गर्म, चुलबुली और सुनहरा होने तक पकाएं।
  5. 5
    कटा हुआ अजमोद के साथ गार्निश।

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
513 30.5 40.5 25.2
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