सरसों और शहद के साथ टेंडरलॉइन

अपने अवयवों को तैयार करें: टमाटर से पेपेटस निकालें और छोटे क्यूब्स में कटौती करें; छोटे क्यूब्स में, छोटे क्यूब्स में सेब काट लें, ऑक्सीकरण और रिजर्व को रोकने के लिए नींबू के रस के साथ स्प्रे करें; नट और cilantro को काट लें; टेंडरलॉइन को एक भट्ठी स्रोत पर रखो, इसके साथ अतिप्रवाहसरसों और शहद, इसे 4 घंटे (आदर्श रूप से) आराम करने दें।

ओवन को पहले से गरम करें और 40-50 मिनट के लिए मध्यम गर्मी पर टेंडरलॉइन पकाएं।

कंटेनर निर्देशों के अनुसार सीओएस बंदूक तैयार करें।

एक बार तैयार हो जाने के बाद, टमाटर, ऐप्पल, नट और cilantro को बंद करने के लिए, और आसानी से नमक और तेल के साथ जबरदस्त।

Cous cous के साथ सेवा।