फ़लाफ़ेल मटर और मसूर Thermomix

13 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
फ़लाफ़ेल मटर और मसूर Thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 20 ग्राम जई
  • 67 ग्राम मटर
  • 33 ग्राम मसूर की दाल
  • 3.33 ग्राम जैतून का तेल
  • 1/3 चम्मच नमक
  • 1 चुटकी लाल शिमला मिर्च पाउडर
  • 17 ग्राम लाल मिर्च
  • 0.17 इकाइयों प्याज़
  • 10 ग्राम तिल
  • 1 चुटकी काली मिर्च
  • 67 ग्राम मलाई
  • 15 ग्राम Ricotta
  • 1.67 ग्राम प्याज़
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    मुलायम जब तक उबलते पानी में दाल पकाने।
  2. 2
    पहले से गरम 180 · सी ओवन चर्मपत्र कागज के साथ एक पाक चादर तैयार करें।
  3. 3
    गिलास में रखो और पीस 60 ग्राम दलिया 20 सेकंड / वेल से 10 बुक।
  4. 4
    फ़लाफ़ेल की शेष सामग्री प्लेस (200 ग्राम मटर thawed, 200 ग्राम पकाया दाल, जैतून का तेल, 1/2 चम्मच नमक, लाल शिमला मिर्च, लाल शिमला मिर्च, प्याज, तिल और काली मिर्च) और कार्यक्रम 2 सेकंड / टर्बो।
  5. 5
    एक लेपनी साथ सामग्री नीचे, आरक्षित जई और reprogram 2 बार जोड़ने के लिए, एक सजातीय मिश्रण जब तक पूरी तरह से unmilled।
  6. 6
    180 डिग्री सेल्सियस 10 प्रति पक्ष मिनट पर व्यास और सेंकना में 5 सेमी की फ़लाफ़ेल प्रपत्र।
  7. 7
    साफ, सूखे कांच के साथ सॉस तैयार करने के लिए, सभी सामग्री को जोड़ने (मलाई, Ricotta, 1/2 चम्मच नमक, स्वाद और chives के लिए काली मिर्च) और 20 सेकंड मिश्रण / 4. एक तश्तरी में डालो देखते हैं।
  8. 8
    बारबरा Larrain। Thermomix।

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
193 19.4 7.3 10.3
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas