क्विनोआ सलाद के साथ पालक Thermomix
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
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- 67 ग्राम क्विनोआ
- 2/3 चम्मच नमक
- 17 ग्राम तुलसी
- 40 ग्राम पालक
- 17 ग्राम Aceto Balsamico
- 2/3 आप बड़े चम्मच शहद
- 1 चुटकी काली मिर्च
- 33 ग्राम जैतून का तेल
- 23 ग्राम क्रैनबेरी
- 33 ग्राम बादाम
- 50 ग्राम बकरी पनीर
Instrucciones
8 pasos
- 1गिलास में डाल क्विनोआ, 800 ग्राम पानी, 1 चम्मच नमक धोया और पकाने के 20 मिनट / 100 डिग्री सेल्सियस / वेल 1. तनाव और एक स्रोत पर तुरंत डालना। पुस्तक।
- 2ढक्कन पर एक जग रखें और जैतून का तेल 100 ग्राम वजन। Reseved।
- 3गिलास में स्वाद के balsamic सिरका, 2 बड़े चम्मच शहद, 1 चम्मच नमक, काली मिर्च के 50 ग्राम रखो। ढक्कन पर कप रखो। गति 4. पर चल मशीन के साथ धीरे-धीरे ड्रेसिंग रासायनिक पायसी, शीर्ष पर आरक्षित तेल जोड़ें।
- 4स्रोत Quinoa कटा हुआ तुलसी के पत्तों को जोड़ने, espicana stemless छोड़ देता है।
- 5ड्रेसिंग डालो और लेपनी साथ मिश्रण। कई घंटे के लिए ठंडा।
- 6की सेवा समय cranberries के 60 ग्राम, बादाम 80 ग्राम टोस्ट, क्यूब्स में बकरी पनीर की 150 ग्राम जोड़ें। मिक्स।
- 7शेष बादाम और cranberries के साथ गार्निश।
- 8बारबरा Larrain। Thermomix।
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 246 | 20.2 | 10.6 | 14.8 |
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