स्प्रिंग रोल
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
35 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
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- 4 इकाइयों धान का कागज
- 1 इकाइयों एवोकैडो
- 1/2 इकाइयों हरी मिर्च
- 1/2 इकाइयों लाल मिर्च
- 1/2 मग पालक
- 2 आप बड़े चम्मच ताहिनी
- 1 इकाइयों गाजर
- 1/2 इकाइयों लाल प्याज
- 2 आप बड़े चम्मच सोया सॉस
- 1/2 आप बड़े चम्मच शहद
- 1/4 आप बड़े चम्मच अदरक पाउडर
- 1/2 इकाइयों नारंगी
Instrucciones
5 pasos
- 1वे उन्हें वे क्या चाहते हैं के साथ भर सकते हैं: watercress, पनीर, झींगा, सब्जियों, विभिन्न सब्जियां, guacamole, हरे पत्ते, आदि ...
- 2सॉस मिश्रित सोया सॉस के लिए, संतरे का रस, शहद और अदरक का एक छप।
- 3स्ट्रिप्स, शिमला मिर्च जूलीएन्ने, ठीक पालक, गाजर लाठी और प्याज कलम में एवोकैडो काटें।
- 4कमरे के तापमान, भरने में 10 सेकंड के लिए भरने के लिए तैयार सामग्री, पानी में डुबकी पत्ते है और एक स्लीपिंग बैग की तरह कसकर आवक दोनों किनारों गुना और उसके बाद और पहले जाओ!
- 5कोनी Achurra। अनुकूलित।
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 333 | 30.4 | 8.5 | 23.1 |
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