Shakshuka
12 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
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- 2 आप बड़े चम्मच तेल
- 1/2 इकाइयों प्याज़
- 1 दांत लहसुन
- 1/2 इकाइयों लाल मिर्च
- 300 ग्राम केंद्रित टमाटर
- 3 इकाइयों टमाटर
- 4 इकाइयों अंडा
- 1/2 चम्मच जीरा
- 1/4 चम्मच नमक
- 1 चुटकी काली मिर्च
- 1/2 चम्मच दानेदार चीनी
- 1/2 मग धनिया
Instrucciones
7 pasos
- 1गणना करता है प्रति व्यक्ति 2 अंडे, आप एक से अधिक पैन में होमवर्क करने के लिए हो सकता है।
- 2गरम कड़ाही में, जैतून का तेल की एक बूंद और फिर प्याज जोड़ने। उसे पसीना और जब यह अधिक स्क्विशी ऐड लहसुन होने के लिए शुरू होता है करते हैं। कुछ मिनटों के अलावा, क्यूब्स में लाल शिमला मिर्च जोड़ सकते हैं और यह एक छोटे मिनट पकने दे।
- 3फिर टमाटर पेस्ट, कुचल टमाटर और मसाले जोड़ें। मैं यहाँ स्वाद की तरह मैं जब तक मसाले जोड़ने रखने के लिए हर समय चम्मच पर कब्जा। जाओ खेलते हैं।
- 4एक चम्मच बीम "प्रगर्तन" सॉस में अंडे के लिए उन स्थानों में जाना के साथ 10 मिनट के बारे में पकाना करते हैं।
- 5स्वाद अंडे करने के लिए नमक और काली मिर्च जोड़ें, पैन कवर और दो मिनट के लिए खाना बनाना।
- 6उसे एक ही पैन में मेज पर ले लो और धनिया से गार्निश।
- 7कैमिला Cariaga। मेरी स्वाद ब्लॉग। अनुकूलित।
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 310 | 41.9 | 20.6 | 9.8 |
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