Tomaticán

11 INGREDIENTES • 6 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Tomaticán

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 4 इकाइयों टमाटर
  • 1.25 मग जमे हुए मकई DESG
  • 200 ग्राम बछड़ा (सीट)
  • 1.5 आप बड़े चम्मच केचप
  • 3/4 मग शोरबा (मांस)
  • 3/4 इकाइयों प्याज़
  • 2 आप बड़े चम्मच तेल
  • 1/4 चम्मच नमक
  • 1 चुटकी काली मिर्च
  • 1/2 दांत लहसुन
  • 1/2 चम्मच लाल मिर्च
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    एक पैन, प्याज saute और 3 मिनट के लिए लहसुन में। तब मांस जोड़ सकते हैं और एक छोटे से saute।
  2. 2
    और एक बर्तन, पिका टमाटर में उन्हें शोरबा के साथ पकाने के लिए डाल दिया और नमक, काली मिर्च और लाल शिमला मिर्च के साथ अनुभवी।
  3. 3
    जब टमाटर पकाया जाता है, निविदा और लगभग टूट रहा, केचप जोड़ सकते हैं और maízs threshed।
  4. 4
    10 मिनट के लिए और देखा कुक! लगभग हमेशा वे चावल या आलू के साथ परोसा जाता है, लेकिन अभी अमीर और शक्तिशाली है कि केवल सही काम करता है!
  5. 5
    आप घर का बना शोरबा बनाने के लिए पसंद करते हैं: छोटे टुकड़ों में जैतून का तेल सब्जियों आप अच्छी तरह से धोया है और कटौती, मांस (उदाहरण के लिए) के छोटे टुकड़े, 5 मिनट के बारे में saute साथ एक बर्तन में डाल दिया, फिर जोड़ने के पानी 1-2 एल गर्म और फोड़ा की उम्मीद है। तनाव और का उपयोग करें।
  6. 6
    कैमिला Cariaga। मेरी स्वाद ब्लॉग। अनुकूलित।

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
411 29.3 33 19.4
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