मसूर yams
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 मग चावल
- 1/2 मग मसूर की दाल
- 1/2 इकाइयों लाल मिर्च
- 1 इकाइयों Boniato
- 1/2 इकाइयों प्याज़
- 1/2 इकाइयों गाजर
- 1/4 चम्मच जीरा
- 1/4 चम्मच करी
- 1 चुटकी काली मिर्च
- 1/4 चम्मच नमक
- 2 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 1/4 मग धनिया
Instrucciones
5 pasos
- 1मसूर की दाल रात सोखने के लिए छोड़ दें।
- 2, सुनहरा भूरा होने तक अच्छी तरह से दाल कुल्ला, प्याज saute और काली मिर्च उबलते पानी गाजर के साथ कसा हुआ, नमक, मसाले और कवर जोड़ें।
- 3मसूर की दाल और आलू कटा आलू जोड़ें, यह लगभग 25 मिनट के लिए पकने दे, यह है कि पानी कवर सब कुछ महत्वपूर्ण है। अंत में, चावल और उबलते पानी अगर यह सूखे और आप कितना पसंद पर निर्भर करता है है जोड़ें। 20 अधिक मिनट और तैयार प्रतीक्षा करें।
- 4इस भाग में मैं आग में कटौती, अल्ट्रा मलाईदार के लिए स्टू, धनिया और देखा के साथ परोसा जाता का एक हिस्सा पीसने के लिए मेरी बर्तन और ब्लेंडर डाला!
- 5कोनी Achurra। अनुकूलित।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 165 | 34 | 7.6 | 0.7 |
Evalúa y comenta esta receta