मैश किए हुए आलू के साथ बेक्ड सैल्मन (आसान)

7 INGREDIENTES • 5 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
मैश किए हुए आलू के साथ बेक्ड सैल्मन (आसान)

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 250 ग्राम मछली (सामन)
  • 1/4 चम्मच नमक
  • 1 चुटकी काली मिर्च
  • 1/2 आप बड़े चम्मच मक्खन
  • 1/2 मग कम वसा वाले दूध
  • 1 इकाइयों नींबू
  • 1/2 बक्से तत्काल मसले आलू
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    मक्खन का उपयोग कर कंटेनर निर्देशों के अनुसार प्यूरी तैयार करें।
  2. 2
    220 डिग्री सेल्सियस पर ओवन को पहले से गरम करें।
  3. 3
    नींबू का रस निचोड़ें।
  4. 4
    सामन स्टीक्स को एक फ़ॉन्ट में रखें, उन्हें दोनों तरफ नमक और काली मिर्च के साथ तेल और मौसम के साथ ब्रश करें।
  5. 5
    मछली को लगभग 25 मिनट तक बेक्ड करें या इसे पकाया न जाए। तुरंत प्यूरी के साथ सुरक्षित रखें और मछली के शीर्ष पर नींबू का रस छिड़काव करें।

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
358 11 30.6 20.9
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5.0 1 comentario


  • Demasiado rica (aunque confieso que la hice con pure natural!)