Couscous "chupe" 7 के साथ चिकन स्ट्रिप्स बारबेक्यू
16 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
16 ingredientes
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- 3/4 मग Cous cous
- 37 ग्राम लाल प्याज
- 18 ग्राम प्याज की तरह का एक पौधा
- 67 ग्राम केचप
- 17 मिलीलीटर व्हिस्की
- 20 ग्राम Chancaca
- 20 ग्राम भूरे चीनी
- 1/3 आप बड़े चम्मच केंद्रित टमाटर
- 18 ग्राम एप्पल साइडर सिरका
- 1/3 चम्मच लाल शिमला मिर्च पाउडर
- 1/2 चम्मच सरसों
- 1/2 चम्मच वौर्सेस्टरशायर सॉस
- 1 चुटकी नमक
- 1 चुटकी काली मिर्च
- 300 ग्राम चिकन (स्तन)
- 1/3 चम्मच आटा (कोई पाउडर)
Instrucciones
8 pasos
- 1गिलास में प्याज और shallot रखो। 3 सेकंड / गति 3 काट लें। स्पुतुला की मदद से पोत के अवयवों को कम करें।
- 2केटचअप, व्हिस्की, "chupe" 1, चीनी गोरा, पेपरिका पाउडर, सरसों, अंग्रेजी सॉस, नमक और काली मिर्च जोड़ें। बीकर के बजाय, शीर्ष पर टोकरी (अंदर) गोल और sauté 8 मिनट / 120 डिग्री सेल्सियस / गति 2 पर रखें।
- 3गोबलेट को शीर्ष (अंदर) दौर और कार्यक्रम 40 सेकंड / स्पीड प्रगतिशील 4-8 पर रखें।
- 4चिकन स्तन, आटा जोड़ें और शीर्ष पर टोकरी डालें (अंदर) दौर। कुक 15 मिनट / 120 डिग्री सेल्सियस / रिवर्स गिरो / स्पीड 1।
- 5शीर्ष पर (अंदर) राउंड पर गोबलेट रखें और 4 सेकंड / रिवर्स रोटेशन / स्पीड 4 को क्रम्बल करें।
- 6ग्लास के ऊपर (अंदर) दौर में एक कटोरा डालें और इसके अंदर, कुसुस का वजन लें। निकालें और आरक्षित करें।
- 7ग्लास 150 सीसी पानी, 1 चम्मच नमक और गर्मी 4 मिनट / 100 डिग्री सेल्सियस / गति 1 में रखो। कपास के साथ कटोरे में गर्म पानी डालो, एक बार स्पुतुला के साथ हटा दें और नुस्खा के साथ अभी भी खड़े रहें। गिलास सूखा।
- 8कुसुस के साथ चिकन की सेवा करें।
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 622 | 79.6 | 55.2 | 5.9 |
tiene varios errores, nunca aparece cuando poner el vinagre de manzana, dice pesar el cus cus cuando están pidiendo 2 tazas de éste. No queda claro que hay que reservar el pollo en un bol para hacer el cus cus.