Pilaf "chupe" 7 चावल के साथ सामन
17
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
17
ingredientes
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- 250 ग्राम मछली (सामन)
- 117 ग्राम बासमती चावल
- 50 ग्राम प्याज़
- 2/3 इकाइयों प्याज की तरह का एक पौधा
- 13 ग्राम जैतून का तेल
- 20 ग्राम बादाम
- 13 ग्राम पिस्ता
- 13 ग्राम किशमिश
- 10 ग्राम कद्दू बीज
- 1/3 आप बड़े चम्मच खसखस
- 17 ग्राम क्रैनबेरी
- 1/2 चम्मच नमक
- 1 इकाइयों नींबू
- 1 चुटकी काले तिल
- 2/3 आप बड़े चम्मच मक्खन
- 1/3 आप बड़े चम्मच साल्विया
- 1 चुटकी काली मिर्च
Instrucciones
6
pasos
- 1ग्लास 150 ग्राम प्याज, 2 shallots और तेल के 20 ग्राम में रखो। 3 सेकंड / स्पीड 7 और सोफ्रेयर 8 मिनट / 120 डिग्री सेल्सियस / गति चम्मच।
- 260 ग्राम टुकड़े टुकड़े वाले बादाम, 40 जी पिस्ता, 40 ग्राम किशमिश, 30 ग्राम कद्दू बीज, 1 सीडीए खसखस बीज और 50 ग्राम क्रैमररीज़ जोड़ें। 5 मिनट / 120 डिग्री सेल्सियस / कटोरे में रिवर्स / वेल चम्मच। पुस्तक को बदलें।
- 3कांच धोने के बिना, 700 ग्राम पानी, 350 ग्राम चावल, 1 1/2 सीडीटीए नमक और तेल के 20 ग्राम डाल दें। प्रोग्राम 7 मिनट / वरोमा / उलटा गिरो / वेलो चम्मच (यदि आप चावल को अधिक पके हुए प्रोग्राम को 8 मिनट पसंद करते हैंखाना पकाने) और इसे गिलास के अंदर 10 मिनट आराम करने दें।
- 4चावल को एक स्रोत में डालें, 30 ग्राम नींबू का रस जोड़ें। आरक्षित नट जोड़ें और स्पुतुला के साथ मिश्रण करें। काले सेसमो के साथ सजाए गए।
- 5सामन के लिए, इसे पैन में मक्खन, ऋषि पत्तियों, नमक और काली मिर्च, प्रति पक्ष 3 मिनट के साथ रखें।
- 6बरबरा लैराइन।"chupe" 7।
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 551 | 37.7 | 35.3 | 29.6 |
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