पोर्क स्टू "chupe" 7
19 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
19 ingredientes
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- 100 ग्राम सफेद गोभी
- 1/3 दांत लहसुन
- 1/3 इकाइयों प्याज़
- 33 ग्राम गाजर
- 3.33 ग्राम अजमोद
- 67 ग्राम बेकन
- 6.67 ग्राम जैतून का तेल
- 1 अंश शोरबा (चिकन)
- 47 ग्राम केंद्रित टमाटर
- 12 ग्राम सूखे बेर
- 1 चुटकी काली मिर्च
- 1 चुटकी नमक
- 1.33 इकाइयों तेज पत्ता
- 1 चुटकी लाल शिमला मिर्च पाउडर
- 6.67 ग्राम सूखे मशरूम
- 100 ग्राम सुअर का मांस (कमर)
- 100 ग्राम वील (babilla)
- 67 ग्राम Longanicilla
- 133 ग्राम खट्टी गोभी
Instrucciones
7 pasos
- 1तैयारी: 5 सेमी के टुकड़ों में पोत 300 ग्राम कट गोभी में रखें और 5 सेकंड / स्पीड 4 काट लें। एक कटोरे पर बुक करें।
- 2ग्लास पर लहसुन डालें, प्याज में 4 में कटौती, 3 सेमी, 10 ग्राम अजमोद, 200 ग्राम बेकन और चॉप 3 सेकंड / वेल के टुकड़ों में 100 ग्राम गाजर कटौती 5. की मदद से स्पुतुला।
- 3तेल और सोफ्रेयर 8 मिनट / varoma / vel 1 के 20 ग्राम जोड़ें।
- 4350 ग्राम पानी जोड़ें, 1 सीडीए केंद्रित चिकन, 140 ग्राम टमाटर केंद्रित, 35 ग्राम प्लम्स हिस्सों में कटौती, काली मिर्च, 1/2 सीडीटीए नमक, लॉरेल पत्तियां, ½ एचडीटीए पेपरिका पाउडर और कटा हुआ गोभी आरक्षित। कुक 10 मिनट / 100 डिग्री सेल्सियस / वेल 1।
- 5अपनी स्थिति में वर्मोम का पता लगाएं और शीट्स में कटौती, 300 ग्राम कटा हुआ पोर्क 2 सेमी के क्यूब्स में 300 ग्राम कटा हुआ पोर्क, 300 ग्राम पोस्ट कट 2 सेमी, 200 ग्राम लॉन्गियनिसिलस, 400 ग्राम चुकता के क्यूब्स में कटौती। कवर और पकाएं 20 मिनट / 100 डिग्री सेल्सियस / रिवर्स गिरो / वेल 1. नरम मांस को छोड़ा जाना चाहिए, आप 10 मिनट / 100 डिग्री सेल्सियस / वी 1 को फिर से प्रोग्राम कर सकते हैं।
- 6एक फ़ॉन्ट में varoma के alimeters डालो और ग्लास मिश्रण जोड़ें। स्पुतुला के साथ मिलाएं और सेवा करें।
- 7बरबरा लैराइन। "chupe" 7।
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 431 | 19.2 | 31.5 | 25.9 |
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