पैनकेक केक "chupe" 7
12 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
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- 333 ग्राम चिकन (स्तन)
- 6.67 ग्राम तेल
- 2/3 चम्मच नमक
- 67 ग्राम सलाद पत्ता
- 100 ग्राम गाजर
- 5 ग्राम प्राकृतिक दही
- 133 ग्राम जमे हुए मकई DESG
- 2/3 इकाइयों टमाटर
- 1 इकाइयों एवोकैडो
- 4 इकाइयों तैयार पेनकेक्स
- 33 ग्राम मेयोनेज़
- 2/3 चम्मच सरसों
Instrucciones
7 pasos
- 1तैयारी: चिकन को 4 में काटें (आपके पास वसा या तंत्रिका नहीं होनी चाहिए), गाजर को टुकड़ों में काट लें, थोड़ा नमक और सूखा के साथ स्लाइस में टमाटर, एवोकैडो और स्वाद पर भीड़ को पीस लें और मकई को पकाएं।
- 2पोत में 1000 ग्राम चिकन, 20 ग्राम वंडर ऑयल, 1 नमक सीडीटीए और कुक 15 मिनट / 120 डिग्री सेल्सियस / वेल चम्मच पकाएं। 4 सेकंड / छंद / वीईएल रोटेशन को ढंकना 4. एक कटोरे में डालें और इसे ठंडा करने और शोरबा या तरल को अवशोषित करने की उम्मीद करें
- 3जहाज के 1000 ग्राम पानी में रखो, 200 ग्राम सलाद और रश 2 सेकंड / वेल 4. टोकरी, नाली की मदद से कॉलर। कटोरा
- 4पोत में 300 ग्राम गाजर रखें, 15 ग्राम प्राकृतिक दही, 1/3 नमक सीडीटीए और पतलून 5 सेकंड / वेल 5. एक कटोरे में डालो
- 5केक तैयार करें, एक गोल फव्वारे में 1 पैनकेक डालें और मेयोनेज़ के साथ फैलाएं, आधा मकई उड़ें, एक और पैनकेक के साथ कवर करें और 1 सरसों और 1/3 डील चिकन जोड़ें
- 6एक अन्य पैनकेक के साथ कवर गाजर के आधे से भरें, एक और पैनकेक को मेयोनेज़ से 1 सीडीए और सरसों के 1 सीडीटीए फैलाएं, सलाद के साथ कवर करें। पैनकेक के साथ कवर, मेयोनेज़ से 1 सीडीए फैलाओ और टमाटर Torrejas डाल दिया। पेनकेक्स और सब्जियों के अनुक्रम के साथ जारी रखें, एक पैनकेक और चिकन के आखिरी तीसरे के साथ खत्म करें। एक पैनकेक के साथ तपार और गठबंधन ग्राउंड एवोकैडो के साथ सजाने के लिए। तत्काल सेवा।
- 7बरबरा लैराइन। "chupe" 7।
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
2005 | 198.7 | 95.7 | 92.7 |
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