रोटी "chupe" 7 पर मसूर हैम्बर्गर
19 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 48 MINUTOS
Cocción
38 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
19 ingredientes
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- 33 ग्राम चावल
- 33 ग्राम भूरे रंग के चावल
- 93 ग्राम मसूर की दाल
- 2 इकाइयों प्याज़
- 27 ग्राम आलू
- 27 ग्राम गाजर
- 13 ग्राम जैतून का तेल
- 17 ग्राम जई
- 1/3 आप बड़े चम्मच अजमोद
- 2.67 इकाइयों हैमबर्गर रोटी
- 1 इकाइयों टमाटर
- 1 इकाइयों एवोकैडो
- 0.17 इकाइयों सलाद पत्ता
- 1.33 आप बड़े चम्मच मेयोनेज़
- 1.33 आप बड़े चम्मच केचप
- 1.33 आप बड़े चम्मच सरसों
- 1/3 आप बड़े चम्मच करी
- 1 चुटकी काली मिर्च
- 1/3 चम्मच नमक
Instrucciones
9 pasos
- 1तैयारी: भूरे रंग के चावल को 2 घंटे के लिए भूरे रंग के चावल को भिगो दें। रिजर्व। चिवों और गाजर को टुकड़ों में काटें, 4 में आलू, अजमोद काट लें। रिजर्व।
- 2चावल रखो और 20 सेकंड रश / देखें 10. पुस्तक। यदि आपके पास है, तो आप पैंको या रोटी रैलाडो का उपयोग कर सकते हैं, हमेशा घर पर क्या है इसका लाभ उठाएं।
- 3ग्लास 1000 ग्राम पानी में रखो, सब्जियों के 1 चम्मच केंद्रित, भिगोकर और सूखा मसूर, पूर्ण और सूखा चावल चावल। 30 मिनट / वरोमा / रिवर्स मोड़ 1. चावल खाना पकाने की जांच करें। टोकरी के साथ एक कटोरे में डालो अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालें।
- 4ग्लास द चाइव्स, 80 ग्राम आलू, 80 ग्राम गाजर और जैतून का तेल के 20 ग्राम रखो। 4 सेकंड / देखें 5. फिर 8 मिनट / 120 डिग्री सेल्सियस / देखें 1।
- 5बेक्ड ब्राउन चावल, बेक्ड मसूर, 50 ग्राम ओटमील, कटा हुआ अजमोद, 1 चम्मच करी, ताजा जमीन काली मिर्च और 1/2 चम्मच नमक जोड़ें। 20 सेकंड / रिवर्स रोटेशन मिलाएं / देखें 4।
- 6फॉर्म 8 बर्गर और चरण में तैयार चावल के आटे के माध्यम से जाएं। तेल के साथ एक पैन को गर्म करें और दोनों तरफ बर्गर ब्राउन करें और पूर्ववर्ती
- 7स्लाइस में टमाटर काट लें, एवोकैडो को भरें।
- 8टमाटर, सलाद, एवोकैडो और ड्रेसिंग के साथ स्वाद के लिए रोटी में बर्गर।
- 9बरबरा लैराइन। "chupe" 7।
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 647 | 88.4 | 19.5 | 26.3 |
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