शाकाहारी कार्बनडा।
14 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
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- 1/2 इकाइयों प्याज़
- 1/2 इकाइयों आलू
- 1/2 इकाइयों गाजर
- 100 ग्राम कद्दू
- 1/2 मग जमे हुए मकई DESG
- 1/2 मग यहूदियों का
- 1/2 दांत लहसुन
- 1/4 मग चावल
- 2 इकाइयों अंडा
- 1/4 चम्मच जीरा
- 1/4 चम्मच नमक
- 1 चुटकी काली मिर्च
- 1/4 मग धनिया
- 2 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
Instrucciones
4 pasos
- 1जैतून का तेल के एक जेट में सभी छोटे, sauté प्याज और लहसुन, आलू, गाजर और कद्दू जोड़ें, उबलते पानी के साथ कवर जब तक यह सब कुछ शामिल नहीं है और नमक और जड़ी बूटी जोड़ता है।
- 210 मिनट छोड़ दें, अब चावल सहित शेष अवयवों को जोड़ें, स्वाद के लिए अधिक उबलते पानी डालें, इस पर निर्भर करते हुए कि आप इसे अधिक तरल या मोटा चाहते हैं, नमक, काली मिर्च और जड़ी बूटियों की जांच करें और 20 मिनट के लिए कम गर्मी पर कवर छोड़ दें।
- 3सेवा करने से पहले 3 मिनट, अंडे डालें, बिना बढ़ने के, ताकि वे "poached" रहो, सेवा, cilantro ऊपर ऊपर और तैयार रहो!
- 4कोनी अच्यूरा।
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 195 | 29.5 | 10.2 | 5.2 |
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5.0
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