कद्दू प्यूरी के साथ filetitos टर्की
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 इकाइयों टर्की (स्तन fillets)
- 1/2 इकाइयों प्याज़
- 1/2 इकाइयों गाजर
- 1/4 चम्मच नमक
- 1 चुटकी काली मिर्च
- 250 ग्राम कद्दू
- 1/4 मग क्रीम
- 1 आप बड़े चम्मच तेल
- 2 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
Instrucciones
5 pasos
- 1पील कद्दू और मध्यम टुकड़ों में कटौती: प्यूरी के लिए। 30 के बारे में मिनट के लिए नमक या तेल और भुना बिना ओवन के एक कैन में डाल दिया।
- 2प्याज, गाजर, अजवायन की पत्ती और एक छोटे से सूरजमुखी तेल के साथ एक सॉस बनाओ।
- 3जब स्क्वैश तैयार (नरम) एक कांटा या ब्लेंडर पसंद के अनुसार के साथ जमीन है। sofrito और क्रीम जोड़ें और प्रसंस्करण जब तक यह स्थिरता वांछित पर पहुंच जाने के जारी है।
- 4filetitos टर्की तैयार करने के लिए: प्रत्येक filetito नमक और काली मिर्च लिप्त और एक छप alusa जैतून का तेल के साथ कागज के एक टुकड़े पर प्रत्येक envelops। उन्हें एक बेकिंग डिश में डाल दिया। 220 डिग्री सेल्सियस पर ओवन के लिए 25 मिनट में डाल ओवन बंद और जाने दरवाजा बंद कर दिया है ताकि वे रसदार हैं के साथ खड़े हैं।
- 5मैश्ड कद्दू के साथ परोसें।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 737 | 8.5 | 93.3 | 34.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario