मिर्च चिकन और मकई के साथ भरवां
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 2 इकाइयों लाल मिर्च
- 1/4 इकाइयों चिकन (स्तन)
- 1 इकाइयों टमाटर
- 1/2 मग जमे हुए मकई DESG
- 2 चम्मच मेयोनेज़
- 1/8 इकाइयों धनिया
- 1/4 चम्मच नमक
Instrucciones
5 pasos
- 1मिर्च और कटौती पर चाकू से खोखला छोड़ने के लिए शीर्ष धो: सामग्री तैयार करें। ध्यान से बीज निकाल दें और बाकी को दूर करने के लिए उन्हें धोने। धो लें और धनिया बारीक काट। धो, छील और ठीक क्यूब्स में टमाटर काटना, रस रखते हुए।
- 2चिकन स्तन कुक (डाल ठंडे पानी, एक बार पानी फोड़े, गर्मी को कम करने और 25/30 मिनट के लिए कवर कुक)। पानी और टुकड़े टुकड़े से बाहर एक बार एक सूची।
- 3पैकेज पर निर्देशों के अनुसार मक्का तैयार करें।
- 4टमाटर, चिकन, मक्का और धनिया मिला लें। मेयोनेज़ जोड़ें और मिश्रण अच्छी तरह से।
- 5सामग्री मिर्च और सेवा करते हैं।
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
149 | 24.3 | 6.2 | 4.9 |
10/10!!