जाम और cous cous साथ चमकता हुआ सुअर का मांस tenderloins

जाम और cous cous साथ चमकता हुआ सुअर का मांस tenderloins
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2
749 kcal/p
कठिनाई
2
2
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सामग्री

2 इकाइयों सुअर का मांस (टेंडरलॉइन)
2 आप बड़े चम्मच तेल
1/2 आप बड़े चम्मच साल्विया
1 थोड़ा सा नारंगी मुरब्बा
3/4 मग Cous cous
1/4 चम्मच नमक
1 चुटकी काली मिर्च
तैयारी
1
उच्च गर्मी के ऊपर एक पैन गरम करें।
2
नमक और काली मिर्च के साथ तेल और छिड़क के साथ पोर्क स्टीक्स पेंट।
3
पैन में ऋषि पत्तियों के साथ जोड़ने की छड़ें रखें और 2 मिनट के लिए या सुनहरा भूरा होने तक पकाएं।
4
एक अतिरिक्त 2 मिनट के लिए पैन को जाम जोड़ें और हर पक्ष के लिए, या घर पर खाना पकाने की डिग्री जब तक पकाना।
5
पैकेज के निर्देशों के अनुसार cous cous तैयार करें।
6
cous cous के साथ परोसें।
7
तैयारी पर टुकड़े जोड़ें।
इस नुस्खा को योग्य बनाता है

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