Guacamole के साथ चिकन quesadillas
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
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- 4 इकाइयों कॉर्न टॉर्टिला
- 300 ग्राम चिकन (स्तन)
- 50 ग्राम छेददार चीज़
- 1.5 इकाइयों एवोकैडो
- 1/2 इकाइयों प्याज़
- 1 इकाइयों टमाटर
- 1/2 इकाइयों प्राकृतिक दही
- 1 आप बड़े चम्मच प्याज़
- 1 चम्मच मेयोनेज़
- 1/4 इकाइयों नींबू
Instrucciones
7 pasos
- 1पाक कला चिकन और टुकड़ा
- 2प्रत्येक के लिए कटा चिकन, पनीर जोड़ने टॉर्टिला और आधा टमाटर कटा जा कसा हुआ
- 3पहले से गरम 180 डिग्री सेल्सियस के लिए ओवन और फिर 5 मिनट के लिए या जब तक पनीर अच्छी तरह से पिघलाया जाता है quesadillas जोड़ने
- 4guacamole छील के लिए और avocados पीसने
- 5बारीक प्याज काट। टमाटर और प्याज, हलचल का दूसरा भाग के साथ एवोकैडो अटैच किया जा रहा और नमक के साथ मसाला
- 6ड्रेसिंग: मिक्स दही बारीक कटा हुआ chives mayonesa.Agregar साथ और नींबू निचोड़। अच्छी तरह से मिलाएं गांठ से बचने के लिए।
- 7guacamole और दही ड्रेसिंग के साथ quesadillas परोसें।
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 744 | 40.1 | 60.5 | 39.6 |
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