आलू के साथ गोमांस भुना
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
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Preparación
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Ingredientes
12 ingredientes
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- 500 ग्राम गोमांस (sirloin)
- 1/2 आप बड़े चम्मच मक्खन
- 1.5 आप बड़े चम्मच सरसों
- 1/4 चम्मच मोटे नमक
- 2 आप बड़े चम्मच तेल
- 1 चुटकी काली मिर्च
- 2 इकाइयों आलू
- 2 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 1/2 इकाइयों प्याज़
- 1/4 चम्मच जीरा
- 1 चुटकी करी
- 1/2 चम्मच मेंहदी
Instrucciones
6 pasos
- 1उच्च तापमान पर ओवन को पहले से गरम करें
- 2मांस को रसोई की मेज पर रखें, बाकी चिकना को हटा दें। एक पिच के साथ मूर। एक आसान तरीका है कि पंट के 4-6 टुकड़े काट लें और उन्हें मांस के चारों ओर व्यक्तिगत रूप से बांधें। मक्खन और सरसों के साथ रबर मांस। नमक और काली मिर्च के साथ पक्ष
- 3ओवन एक ओवन कर सकते हैं और मांस डाल सकते हैं। औसत तापमान पर या मांस खाना पकाने के वांछित बिंदु पर ओवन 40-50 मिनट में कुक करें। निकालें और काटने से पहले 20 मिनट खड़े हो जाओ।
- 4एक बर्तन में आलू 8-10 मिनट पकाते हैं या जब तक वे पकाए जाते हैं लेकिन फर्म नहीं होते हैं; स्टाइल
- 5एक स्किलेट हीटिंग जैतून का तेल और चिवों को जोड़ने में; 2-3 मिनट कुक। स्टाइलस आलू जोड़ें और 3-4 मिनट पकाएं। जीरा, करी पाउडर, नमक और काली मिर्च के साथ मौसम। कुछ और मिनट जब तक आप थोड़ा फाड़ते हैं। Rosemary जोड़ें। मिक्स और गरम करें 2 मिनट
- 6आलू के साथ कटा हुआ पतला मांस की सेवा करें
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
942 | 30.7 | 69.2 | 58.9 |
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