सौते की सब्जियों के साथ छोले
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
6 ingredientes
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- 150 ग्राम छोला
- 38 ग्राम क्रीम चीज़
- 1/2 इकाइयों गाजर
- 1/8 इकाइयों ब्रोक्कोली
- 1/8 इकाइयों फूलगोभी
- 1/8 इकाइयों लाल मिर्च
Instrucciones
4 pasos
- 1एक दिन पहले छोले को भिगोएँ
- 2छोले को पानी के साथ एक बर्तन में रखें और उन्हें उबालने के लिए ले जाएं जब तक कि वे निविदा (1 से 2 घंटे) न हों
- 3फिर क्रीम पनीर (छोटे क्यूब्स में) जोड़ें, कम गर्मी पर रखें
- 4एक पैन में, सब्जियों को छोटे टुकड़ों में काटें।
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
208 | 25.5 | 8.9 | 8.6 |
Me encantó esta receta, fácil y rápida, además de rica!