मैं souflé इतालवी zapallo "thermomix"

10 INGREDIENTES • 9 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
35 min.
Dificultad
Fácil
मैं souflé इतालवी zapallo "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 60 ग्राम एक प्रकार का पनीर पनीर
  • 100 ग्राम प्याज़
  • 10 ग्राम जैतून का तेल
  • 300 ग्राम तोरी
  • 1/2 चम्मच नमक
  • 80 ग्राम पूरा दूध
  • 100 ग्राम आटा (कोई पाउडर)
  • 2 इकाइयों अंडा
  • 80 ग्राम मक्खन पनीर
  • 6 इकाइयों कागज ढालना
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    पहले से गरम 200 डिग्री सी कट मक्खन पनीर 6 इसी क्यूब्स करने के लिए ओवन।
  2. 2
    कप रखो एक प्रकार का पनीर पहले से 3 सेमी टुकड़े और 15 सेकंड कस / गति 7. एक कटोरा और रिजर्व में डालो।
  3. 3
    कांच प्याज में डाल दिया और 5 सेकंड / गति 5 कुचलने।
  4. 4
    तेल जोड़ें और वाष्पीकरण में सहायता करने के लिए खाना बनाना 5 मिनट / 120 डिग्री सेल्सियस / गति 1. ढक्कन पर रैक और splashing को रोकने के। इस बीच, तेल और नए नए साँचे आटा। रिजर्व।
  5. 5
    Courgettes पहले से 4 सेमी, नमक में कटौती और 5 सेकंड / गति 5 कुचलने शामिल करते हैं।
  6. 6
    एक प्रकार का पनीर पनीर, दूध, आटा, अंडे जोड़ें और 10 सेकंड / गति 7 मिश्रण।
  7. 7
    अलग-अलग सांचों में मिश्रण के आधे डालो और मिश्रण के बाकी के साथ एक पनीर घन जगह, समाप्त हो जाती है।
  8. 8
    200 डिग्री 25-30 मिनट के लिए सेल्सियस पर गरम (या सुनहरा भूरा होने तक)।
  9. 9
    आप का उपयोग करते हैं souffle नए नए साँचे तुरंत की सेवा या मफिन कप चालू करने से पहले 5 मिनट शांत करते हैं।

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
147 17.9 7.6 5
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