गोमांस कैसरोल

गोमांस कैसरोल
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990 kcal/p
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सामग्री

400 ग्राम वील (लोग)
1/4 इकाइयों प्याज़
1/4 इकाइयों लाल मिर्च
1/2 इकाइयों गाजर
1 थोड़ा सा अजवाइन
1 दांत लहसुन
2.5 इकाइयों आलू
200 ग्राम कद्दू
50 ग्राम यहूदियों का
2.5 आप बड़े चम्मच चावल
2 इकाइयों टुकड़ा मकई
15 ग्राम अजमोद
1/2 चम्मच सूखे अजवायन की पत्ती
1/4 चम्मच नमक
1 चुटकी काली मिर्च
2 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
तैयारी
1
टुकड़ों में गाल कटौती और स्वाद के लिए दोनों पक्षों पर मौसम
2
दोनों पक्षों पर जैतून का तेल, भूरे रंग के मांस का एक छप के साथ एक बड़े बर्तन को मांस ले आओ पकवान के लिए और अधिक स्वाद देने के लिए। मांस निकालें और इसे अलग सेट एक कटोरी में
3
एक ही बर्तन सॉस बनाने के लिए: क्यूब्स में प्याज कटौती और फिर कटा हुआ लहसुन डाल दिया। नमक जोड़ें
4
एक बार जब प्याज पारदर्शी है, कटा हुआ अजवाइन, लाल शिमला मिर्च और कटा हुआ गाजर स्ट्रिप्स जोड़ें।
5
अजवायन की पत्ती जोड़े, अजमोद और फिर बर्तन को मांस ले जाता है। पानी मांस को कवर करने के जोड़े और बर्तन को कवर
6
मांस खाना पकाने है, वहीं बड़े टुकड़ों में कद्दू काटा। खुली आलू और मकई चिप्स के साथ कैसरोल में जोड़े।
7
रसोई 15-20 मिनट, जब तक आलू पकाया जाता है। तो फिर चावल और बीन्स जोड़ सकते हैं और 10 मिनट पकाना
8
शोरबा के साथ सभी सामग्री एक साथ कटोरे या मिट्टी स्रोतों में सेवा करते हैं और शीर्ष पर कटा हुआ अजमोद छिड़क।
इस नुस्खा को योग्य बनाता है

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