पालक पेनकेक्स

पालक पेनकेक्स
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402 kcal/p
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2
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सामग्री

1 इकाइयों अंडा
1/2 मग मलाई निकाला दूध
1/2 मग आटा (कोई पाउडर)
2 आप बड़े चम्मच तेल
250 ग्राम पालक
213 ग्राम Ricotta
1.5 आप बड़े चम्मच मक्खन
1 आप बड़े चम्मच Cornflour
1/4 चम्मच नमक
1 चुटकी काली मिर्च
1 चुटकी जायफल
तैयारी
1
पेनकेक्स तैयार करें: एक कटोरे में अंडे को हराया और आटा और दूध को शामिल किया, एक सजातीय शेक तक हराया
2
तेल के साथ एक स्किलेट और ब्रश को गर्म करें, दोनों तरफ 2/3 कप शेक और ब्राउन जोड़ें। बाकी स्मूदी के साथ ऑपरेशन दोहराएं
3
भरने के लिए: नमक के साथ उच्च गर्मी उबाल पानी पर एक मध्यम पॉट में। पालक जोड़ें और इसे उबालने के लिए प्रतीक्षा करें, 1 मिनट के लिए पकाएं। स्ट्रोक और पानी को हटाने के लिए संपीड़ित एक चम्मच के साथ। जुर्माना
4
आसानी से रिकोटा और मौसम के साथ मिलाएं
5
पैनकेक द्वारा भरने से 3 सीडीए का उपयोग करें। उन्हें एक फव्वारे में संरेखित करें जो बेक्ड जा सकता है।
6
सफेद सॉस के लिए: एक मध्यम ओला में मध्यम गर्मी पर मक्खन पिघला हुआ, पानी में पतला दूध, नमक और मक्का स्टार्च जोड़ें (प्रति 2 सीडीए (एस) 1/4 कप पतला)। जब तक आप उबाल छोड़ते हैं, आग को कम करते हैं और इसे 2 मिनट हमेशा हलचल करते हैं, तब तक उच्च गर्मी पर पकाएं। स्वाद के लिए जायफल, काली मिर्च और नमक के साथ मौसम
7
पेनकेक्स पर डालो और सेवा करें।
इस नुस्खा को योग्य बनाता है

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