पालक और मशरूम का बिल्कुल सही quiche

9 INGREDIENTES • 4 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
पालक और मशरूम का बिल्कुल सही quiche

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1 मग जई
  • 2 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
  • 1/4 चम्मच मोटे नमक
  • 1 चुटकी लहसुन पाउडर
  • 1/2 मग पालक
  • 1/2 मग मशरूम
  • 1 इकाइयों अंडा
  • 1 अंश नारियल क्रीम
  • 1 चुटकी काली मिर्च
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    जब तक आटा तब तक उत्पादन करें।
  2. 2
    आधार के लिए दलिया मिश्रण, तेल, नमक का आधा और लहसुन पाउडर और आंख को पानी तक मिलाएं जब तक कि आपके पास एक सजातीय द्रव्यमान, खिंचाव और 22 सीएमएस लगभग 22 सीएमएस के मोल्ड में डाल दें, 180 डिग्री सेल्सियस पर 10 मिनट तक सेंकना।
  3. 3
    अंडे को हराएं, बाकी सामग्री जोड़ें, आधार भरें और 180 डिग्री से 15-20 मिनट तक ओवन में वापस लाएं जब तक कि यह आसान और समृद्ध नहीं हो जाता !!
  4. 4
    कोनी अच्यूरा।

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
308 47.7 11.8 8.6
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4.6 8 comentarios


  • interesante...pero no explica nada como hacerla....ni una instrucción clara...

  • Me encantó, muy fácil y riquísimo