Lasagna पालक और मशरूम
14 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
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Preparación
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Ingredientes
14 ingredientes
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- 200 ग्राम मशरूम
- 1/2 इकाइयों प्याज़
- 1 दांत लहसुन
- 2 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 75 ग्राम पालक
- 65 ग्राम मक्खन
- 1.5 आप बड़े चम्मच आटा (कोई पाउडर)
- 240 मिलीलीटर सोया दूध
- 1 चम्मच ख़मीर
- 1/2 चम्मच जायफल
- 200 ग्राम केचप
- 100 ग्राम पास्ता (lasagne)
- 1/4 चम्मच नमक
- 1 चुटकी काली मिर्च
Instrucciones
9 pasos
- 1एक bechamel बनाने के लिए, एक बर्तन में मक्खन पिघलाओ। आटा जोड़ें और हलचल। फिर, धीरे-धीरे गर्म सोया दूध में जोड़ें। स्वाद और आरक्षित करने के लिए खमीर, जायफल, नमक और काली मिर्च जोड़ें
- 2200 डिग्री सेल्सियस पर ओवन को पहले से गरम करें।
- 3प्याज और लहसुन को छीलकर काटें, मशरूम साफ करें और स्लाइस काट लें
- 4पैन में तेल जोड़ें और प्याज और मध्यम गर्मी पर लहसुन को सॉट करें जब तक कि प्याज पारदर्शी न हो
- 5मशरूम जोड़ें और कुछ मिनटों के लिए पकाएं, जब तक कवक अंधेरा न हो; यदि आवश्यक हो, तो थोड़ा और तेल जोड़ें
- 6जब तक वे नरम हो जाएं, तब तक पालक जोड़ें और पकाएं। सैल्पिमेंट रिजर्व
- 7स्रोत के नीचे टमाटर सॉस की एक परत बढ़ाएं। पास्ता की एक परत (गर्म पानी में भिगोकर), फिर Bechamel की एक परत, और सब्जियों की एक परत
- 8फिर पास्ता, टमाटर सॉस की एक और परत डालें, और स्रोत भरने तक पैटर्न दोहराएं
- 9200 डिग्री सेल्सियस पर 30 - 40 मिनट सेंकना, या जब तक पक्ष बुलबुला शुरू नहीं होता है और ऊपरी भाग सुनहरा होता है। काटने और सेवा करने से पहले थोड़ा ठंडा होने दें।
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
457 | 37.9 | 12.7 | 30.1 |
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