पके हुए सुंद के साथ आलू, गाजर और बेक्ड प्याज
9 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
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- 2 इकाइयों मछली (पीपीन)
- 2 चम्मच मक्खन
- 1.5 इकाइयों आलू
- 1 इकाइयों गाजर
- 1 इकाइयों प्याज़
- 2 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 1/4 चम्मच नमक
- 1 चुटकी काली मिर्च
- 1 चुटकी मेंहदी
Instrucciones
3 pasos
- 1मछली बनाने के लिए: एक बेकिंग के लिए एक फ़ॉन्ट पर रीनेटा fillets रखो, दोनों पक्षों पर नमक और काली मिर्च के साथ प्रत्येक स्टेक और मौसम पर एक मक्खन सीडीटीए जोड़ें। लगभग 25 मिनट के लिए बेक्ड मछली पकड़ो या जब तक इसे पकाया जाता है।
- 2ओवन सब्जियों के लिए: सब कुछ अच्छी तरह से सीमित करें, जैतून का तेल, नमक, काली मिर्च और रोसमेरी का एक अच्छा जेट जोड़ें। 35-40 मिनट और तैयार के लिए 200 डिग्री पर आधारित।
- 3कोनी अच्यूरा।
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 313 | 24.6 | 40.2 | 5.4 |
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