स्टू लाल मसूर की दाल

13 INGREDIENTES • 5 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
स्टू लाल मसूर की दाल

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 3/4 मग लाल मसूर की दाल
  • 1/4 मग बासमती चावल
  • 100 ग्राम कद्दू
  • 1/2 इकाइयों प्याज़
  • 1/4 इकाइयों तोरी
  • 1 इकाइयों गाजर
  • 1/2 दांत लहसुन
  • 2 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
  • 1/4 चम्मच करी
  • 1 चुटकी जीरा
  • 1 चुटकी लाल शिमला मिर्च पाउडर
  • 1 चुटकी काली मिर्च
  • 1/4 चम्मच नमक
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    एक दिन पहले दाल भिगोएँ।
  2. 2
    घिस कद्दू, प्याज, गाजर, तोरी और लहसुन, एक छोटे से तेल, में saute प्याज और लहसुन डाल जब सुनहरा जोड़ने उबलते पानी (4 लोगों के लिए), नमक, कद्दू, गाजर 3 कप और चावल।
  3. 3
    उबाल लें 10 मिनट के लिए,, दाल, तोरी और मसालों को जोड़ने के नमक की जाँच करें और 15 मिनट में अधिक से तैयार के लिए छोड़ दें।
  4. 4
    ताजा धनिया YUM के साथ परोसें!
  5. 5
    कोनी Achurra। अनुकूलित।

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
137 26.2 8.2 0.6
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4.8 6 comentarios


  • Muy rica!❤️

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