हरी पालक और मूंगफली का सूप

13 INGREDIENTES • 4 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
हरी पालक और मूंगफली का सूप

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 3 मग पालक
  • 1 अंश अदरक
  • 1 इकाइयों प्याज़
  • 1 दांत लहसुन
  • 1/4 मग धनिया
  • 1/2 इकाइयों हरी मिर्च
  • 1/2 इकाइयों तोरी
  • 1/2 मग मूंगफली
  • 1 चुटकी नमक
  • 1 चुटकी काली मिर्च
  • 2 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
  • 1/2 आप बड़े चम्मच लाल मिर्च
  • 6 इकाइयों सालमास कुकीज़
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Chop और जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च जोड़ने की एक धारा में प्याज, काली मिर्च और लहसुन saute और यह पालक, अदरक, धनिया और तेल और अच्छी तरह से धोया तोरी के साथ एक ब्लेंडर के पास, 6 कप पानी लाने 4 लोग, मूंगफली और मिश्रण, चिकनी मलाईदार और सजातीय और जोड़ने जब तक कम या ज्यादा पानी है आप कैसे अधिक पसंद पर निर्भर करता है।
  2. 2
    एक बर्तन में ले जाएँ और अच्छी तरह से गर्म करें।
  3. 3
    जैतून का तेल लहसुन और काली मिर्च के गुच्छे के साथ मिश्रित और कुछ कुकीज़ खस्ता और स्वादिष्ट कॉकटेल के साथ परोसें ... मैं इसे प्यार करता !!!
  4. 4
    कोनी Achurra। अनुकूलित।

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
882 125.9 32.4 31.3
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5.0 5 comentarios


  • Rica, facil y liviana