मांस टैकोस
15 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
15 ingredientes
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- 4 इकाइयों गेहूं टॉर्टिला
- 250 ग्राम गोमांस (जमीन)
- 1 इकाइयों एवोकैडो
- 1 इकाइयों टमाटर
- 1 मग जमे हुए मकई DESG
- 1 मग मशरूम
- 1/2 इकाइयों प्याज़
- 2 आप बड़े चम्मच मेयोनेज़
- 2 आप बड़े चम्मच केचप
- 2 आप बड़े चम्मच सरसों
- 1 अंश सलाद पत्ता
- 100 ग्राम मलाई
- 1/4 चम्मच नमक
- 1 चुटकी काली मिर्च
- 2 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
Instrucciones
8 pasos
- 1अपने अवयवों को तैयार करें: प्याज पंख धोएं, छीलें और काट लें; सलाद और परिमित चॉप को धो लें; छोटे क्यूब्स में टमाटर धोएं, छीलें और कट करें; avocados पीस; साफ और मशरूम को स्लाइस में काट लें।
- 2कंटेनर निर्देशों के अनुसार मकई तैयार करें।
- 3जैतून का तेल में मशरूम छोड़ें।
- 4जैतून का तेल में प्याज छोड़ें जब तक कि यह अपना रंग (कॉफी) नहीं बदलता है।
- 5जैतून के तेल के साथ जमीन मांस को एक पैन में पकाएं जब तक कि यह तैयार न हो जाए (लगभग 15 से 20 मिनट लगभग।)। नमक और काली मिर्च की जांच करें और समय-समय पर हलचल करें ताकि ऐसा न हो।
- 6माइक्रोवेव में या ओवन में जनता को गर्म करें।
- 7Aliños व्यक्तियों में व्यवस्थित करें।
- 8प्रति व्यक्ति 2 स्वाद और सेवा करने के लिए आर्मज टैकोस।
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1078 | 76.2 | 50.7 | 66.6 |
Perfecta