Puddin चिया
3 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
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- 20 ग्राम चिया
- 8 आप बड़े चम्मच नारियल का दूध
- 1/2 मग रास्पबेरी
Instrucciones
3 pasos
- 11/4 नारियल का दूध, revoler और 2 घंटे के लिए ठंडा में Moisturize चिया के बीज। कप और सर्द मिश्रण विभाजन।
- 2फ्रिज से निकालें, कप और हलचल प्रति नारियल के दूध के एक चम्मच जोड़ें। रसभरी के साथ परोसें।
- 3जोस मारिया सोल Fliman और Buttazzoni। बच्चे खाने के लिए। 2016 अनुकूलित।
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 183 | 9.6 | 3.2 | 16.1 |
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5.0
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